More stories

  • in

    Susu protein tinggi saat puasa, nutrisi bagi pengidap kanker

    kicknews.today – Dokter ahli gizi Marya W. Haryono mengatakan pengidap kanker yang menjalani ibadah puasa untuk ibadah bulan suci Ramadhan dapat menjadikan susu tinggi protein sebagai salah satu alternatif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat berpuasa. Hal itu untuk menyiasati jika pengidap kanker mengalami kebosanan pada menu makan dan minuman yang dijalani berbarengan dengan pengobatan. “Susu […] More

  • in

    Ahli gizi: Tetap minum 8 gelas sehari selama puasa

    kicknews.today – Dokter ahli gizi medik dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Diana Sunardi menyarankan umat muslim untuk tetap meminum air putih delapan gelas sehari selama berpuasa untuk menghindari dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. “Meski berpuasa harus diingat tubuh kita tetap membutuhkan delapan gelas air putih per hari. Nah untuk tetap menghidrasi tubuh selama […] More

  • in

    Dokter: Waktu tepat sikat gigi 30 menit setelah sahur

    kicknews.today – Kesehatan gigi dan mulut harus tetap dijaga selama berpuasa dengan cara menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur, kata drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni. Dokter Rosdiana menjelaskan, waktu sikat gigi pada pagi hari dilakukan setidaknya 30 menit setelah makan sahur dengan sikat gigi berbulu halus dan bagian […] More

  • in

    Tips membangunkan anak untuk sahur

    kicknews.today – Psikolog keluarga Ayoe Soetomo mengungkapkan kiat agar anak tidak sulit bangun sahur, aktivitas khusus selama Ramadhan yang mungkin menantang bagi orangtua karena buah hati harus bangun jauh lebih pagi dari biasanya. Ayoe menuturkan, orangtua sebaiknya memberi tahu soal seputar sahur dan Ramadhan sejak jauh-jauh hari agar anak sudah mempersiapkan diri dan tahu dirinya […] More

  • in

    Waktu terbaik olahraga saat berpuasa untuk kesehatan fisik dan mental

    kicknews.today – Berpuasa bukan halangan untuk tetap menjaga kebugaran melalui latihan fisik maupun berolahraga, namun ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, yakni pemilihan waktu dan durasi.  Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Andhika Raspati menyarankan tiga pilihan waktu untuk berolahraga di bulan puasa, antara lain setelah sahur, sebelum dan sesudah berbuka puasa. […] More

  • in

    5 tips biar jualan laris di bulan Ramadhan

    KickFresh – Tak terasa Ramadhan tinggal menghitung hari, menuju perayaan Bulan yang suci itu biasanya muncul geliat- geliat ekonomi yang bertumbuh. Bagi para pelaku Usaha Kecil, Mikro, dan Menengah (UMKM), momen Ramadhan tak boleh dilewatkan karena dapat menjadi kesempatan untuk mendapatkan keuntungan yang lebih “Selain memanfaatkan kanal digital, berkolaborasi dan berinovasi juga menjadi kunci menghadapi […] More

  • in

    Tips 5 Langkah Mudah Temukan Pasangan Hidup

    KickFresh – Mencari pasangan hidup yang tepat bukanlah perkara mudah, sebab terdapat beberapa hal yang membuat seseorang sulit menemukan pasangan, mulai dari kendala waktu dan kesibukan kerja hingga faktor ketidakcocokan bagi mereka yang sudah menjalin hubungan. Kendati demikian, Anda tidak perlu khawatir karena banyak cara untuk mendapatkan pasangan. Berikut lima langkah yang bisa dilakukan untuk […] More

  • in

    Jaga suasana hati dengan buah, sayur dan makanan kesukaan

    kicknews.today – Pakar kesehatan menyarankan Anda untuk mengonsumsi serat, khususnya dari sayur dan buah guna menurunkan kadar lemak (penyebab inflamasi) di dalam tubuh, yang pada gilirannya berdampak bagus untuk suasana hati. “Penting untuk mengurangi konsumsi makanan manis dan berlemak karena keduanya menyebabkan peradangan (inflamasi) di dalam tubuh. Akibatnya, neurotransmitter pada otak dapat terganggu dan berakibat pada kondisi […] More