More stories

  • in

    Ngantuk disebabkan tubuh tidak fit, bukan karena puasa

    kicknews.today – Dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin metabolik diabetes dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Suharko Soebardi menyatakan, puasa bukan penyebab seseorang merasa lebih mengantuk selama Ramadhan. “Bukan masalah puasa. Puasa mungkin karena perubahan pola karena kita sahur (bangun lebih awal sebelum subuh),” ujar dia dalam virtual JEC Eye Talks bertajuk “Pengaruh Puasa pada […] More

  • in

    Tips membuat jurnal makanan sehat harian Ramadhan

    kicknews.today – Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia, Juwalita Surapsari merekomendasikan Anda membuat food diary, journal atau jurnal makanan harian sebagai salah satu langkah awal untuk memulai pola makan sehat termasuk selama Ramadhan. “Pertama, paham dulu bagaimana makanan kita sehari-hari. kalau langsung atur porsi akan lebih sulit, tetapi kita bisa membuat semacam food diary atau food journal,” kata dokter […] More

  • in

    Susu protein tinggi saat puasa, nutrisi bagi pengidap kanker

    kicknews.today – Dokter ahli gizi Marya W. Haryono mengatakan pengidap kanker yang menjalani ibadah puasa untuk ibadah bulan suci Ramadhan dapat menjadikan susu tinggi protein sebagai salah satu alternatif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat berpuasa. Hal itu untuk menyiasati jika pengidap kanker mengalami kebosanan pada menu makan dan minuman yang dijalani berbarengan dengan pengobatan. “Susu […] More

  • in

    Ahli gizi: Tetap minum 8 gelas sehari selama puasa

    kicknews.today – Dokter ahli gizi medik dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Diana Sunardi menyarankan umat muslim untuk tetap meminum air putih delapan gelas sehari selama berpuasa untuk menghindari dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. “Meski berpuasa harus diingat tubuh kita tetap membutuhkan delapan gelas air putih per hari. Nah untuk tetap menghidrasi tubuh selama […] More

  • in

    Dokter: Waktu tepat sikat gigi 30 menit setelah sahur

    kicknews.today – Kesehatan gigi dan mulut harus tetap dijaga selama berpuasa dengan cara menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur, kata drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni. Dokter Rosdiana menjelaskan, waktu sikat gigi pada pagi hari dilakukan setidaknya 30 menit setelah makan sahur dengan sikat gigi berbulu halus dan bagian […] More

  • in

    Dokter: Hindari makanan berlemak untuk berbuka puasa dan sahur

    kicknews.today – Dokter spesialis penyakit dalam (gastroenterologi) dari RSCM-FKUI Prof.Dr.dr. Ari Fahrial Syam mengingatkan kepada penderita penyakit asam lambung yang berpuasa agar memilih makanan yang ramah untuk lambung, misalnya rebusan sayur atau makanan manis rendah lemak.  ​​​​​Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu mengimbau untuk menghindari konsumsi makanan yang terasa asam, pedas, berlemak tinggi terutama pada saat […] More

  • in

    Tips membangunkan anak untuk sahur

    kicknews.today – Psikolog keluarga Ayoe Soetomo mengungkapkan kiat agar anak tidak sulit bangun sahur, aktivitas khusus selama Ramadhan yang mungkin menantang bagi orangtua karena buah hati harus bangun jauh lebih pagi dari biasanya. Ayoe menuturkan, orangtua sebaiknya memberi tahu soal seputar sahur dan Ramadhan sejak jauh-jauh hari agar anak sudah mempersiapkan diri dan tahu dirinya […] More

  • in

    Tips cara mengenalkan puasa pada anak

    KickFresh – Mengenalkan dan mengajarkan anak untuk melakukan ibadah puasa, bisa dibilang gampang-gampang susah namun yang terpenting orangtua harus memberikan penjelasan yang mudah dipahami dan dimengerti oleh anak-anak. Psikolog klinis anak dan remaja dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia, Andini Sugeng mengatakan mengenalkan anak dengan berpuasa memiliki berbagai tahapan mulai dari siapa saja yang berpuasa, apa […] More

  • in

    5 tips biar jualan laris di bulan Ramadhan

    KickFresh – Tak terasa Ramadhan tinggal menghitung hari, menuju perayaan Bulan yang suci itu biasanya muncul geliat- geliat ekonomi yang bertumbuh. Bagi para pelaku Usaha Kecil, Mikro, dan Menengah (UMKM), momen Ramadhan tak boleh dilewatkan karena dapat menjadi kesempatan untuk mendapatkan keuntungan yang lebih “Selain memanfaatkan kanal digital, berkolaborasi dan berinovasi juga menjadi kunci menghadapi […] More

  • in

    Tips 5 Langkah Mudah Temukan Pasangan Hidup

    KickFresh – Mencari pasangan hidup yang tepat bukanlah perkara mudah, sebab terdapat beberapa hal yang membuat seseorang sulit menemukan pasangan, mulai dari kendala waktu dan kesibukan kerja hingga faktor ketidakcocokan bagi mereka yang sudah menjalin hubungan. Kendati demikian, Anda tidak perlu khawatir karena banyak cara untuk mendapatkan pasangan. Berikut lima langkah yang bisa dilakukan untuk […] More

  • in

    Hindari Makan Gorengan sebelum Divaksin Covid-19, Ini kata Dokter…

    kicknews.today – Dokter spesialis gizi klinik Cindiwaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, SpGK menyarankan masyarakat untuk menyantap makanan bergizi, termasuk sebelum mendapat suntikan vaksin COVID-19. Tubuh membutuhkan asupan protein dan lemak sehat, juga vitamin dan mineral. “Hindari atau batasi makanan yang digoreng-goreng atau makanan yang mengandung lemak jenuh,” kata Cindi dalam bincang virtual Kupas Tuntas Persiapan […] More

  • in

    Jaga suasana hati dengan buah, sayur dan makanan kesukaan

    kicknews.today – Pakar kesehatan menyarankan Anda untuk mengonsumsi serat, khususnya dari sayur dan buah guna menurunkan kadar lemak (penyebab inflamasi) di dalam tubuh, yang pada gilirannya berdampak bagus untuk suasana hati. “Penting untuk mengurangi konsumsi makanan manis dan berlemak karena keduanya menyebabkan peradangan (inflamasi) di dalam tubuh. Akibatnya, neurotransmitter pada otak dapat terganggu dan berakibat pada kondisi […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.