in

6 Bahaya Kalau Nonton TV Terlalu Lama

ilustrasi nonton TV

kicknews.today – Dalam Masyarakat Kita sudah menjadi kebiasaan menonton TV bahkan ketika berkumpul dengan keluarga kita pasti menonton TV, namun apakah pernah terfikir bahaya menonton TV bagi kesehatan tubuh, sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan berbagai penyakit .

Dikutip dari doktersehat, masalah lain dengan TV adalah iklan, ketika menonton tayangan iklan tanpa disadari otak Anda telah dicuci dengan tayangan pada iklan. Terutama iklan di junk food yang berbahaya karena mereka dapat menyebabkan obesitas.

Bahaya lain dari TV adalah masalah sosial, TV mengisap seluruh waktu Anda sehingga komunikasi dengan orang tua, keluarga, teman menjadi berkurang dan sering juga bagi anak-anak kesulitan menemukan teman karena duduk di depan TV terlalu lama.

Berikut ini berbagai bahaya menonton televisi terlalu lama bagi kesehatan :

  1. Memicu meningkatnya resiko penyakit jantung

Melihat televisi terlalu lama (lebih dari 4 jam sehari) dapat menyebabka masalah atau penyakit pada organ jantung. Ini dikarenakan, saat seseorang menonton televisi, maka tubuhnya sedikit sekali bergerak dalam waktu yang relatif lama.

  1. Jam tidur malam yang tidak teratur

Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat yang cukup setiap malamnya untuk mempertahankan kesehatan tubuh itu sendiri. Membiarkan mata untuk melihat acara televisi hingga larut malam tentu akan berdampak pada menurunnya kualitas kesehatan tubuh dari hari ke hari.

  1. Memperbesar resiko diabetes

Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of American Medical Association pada tahun 2003, menghasilkan bahwa resiko penyakit diabetes akan meningkat mencapai angka 14 persen, saat seseorang menonton televisi selama dua jam dalam seharinya.

     4. Penambahan berat badan berlebih atau kegemukan

Kegemukan pada tubuh tentu memicu munculnya berbagai masalah dan gangguan kesehatan serta penyakit. Kurang aktif bergerak serta mengemil berlebih saat menonton televisi merupakan faktor pemicu obesitas atau kegemukan itu sendiri.

  1. Meningkatnya resiko serangan asma

Menonton televisi dengan durasi yang lama dapat menyebabkan seseorang terserang penyakit asma. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris terhadap 3000 anak, mulai usia bayi sampai dengan usia 11 tahun, menunjukkan bahwa anak-anak tersebut akam memiliki resiko menderita asma dua kali lipat saat melihat acara televisi selam dua jam atau lebih setiap hari.

  1. Menurunkan kesehatan organ mata

Saat menonton acara favorit ditelevisi, organ mata akan jarang berkedip dan selalu fokus pada satu objek didepannya. Hal inilah yang akan membuat organ penglihatan akan menurun dari waktu ke waktu.

Kita sadar kesehatan menjadi harga mati bagi kita semua untuk itu cobalah menghindari hal-hal sepele yang dapat mengganggu kesehatan seperti  berlama lama di depan TV. (edy)