in

Yaakin Punya Usus Bersih? Kalo Ragu, Berikut 5 Makanan Pembersih Usus Paling Cepat

usus (net)
usus (net)
usus (net)

kickfresh.kicknews.today -Usus adalah salah satu organ dalam sistem pencernaan yang paling utama dan merupakan organ yang mungkin saja dapat menjadi kotor karena juga berfungsi sebagai tempat menaruh kotoran atau sisa-sisa makanan yang dikonsumsi.

Maka tak heran kalau akhirnya saluran usus bisa kotor. Seperti halnya saluran selang atau pipa, yang semakin lama dialiri oleh air, selang atau pipa itu makin lama akan menjadi berlumut. Begitu juga halnya dengan usus.

Dan tahukah sobat kicknews, kalau usus sudah ber-kerak dengan sisa-sisa kotoran, kerak itu akan memicu timbulnya beragam penyakit. Mulai dari kanker usus, dan beberapa penyakit kronis yang lain. Diluar itu, usus kotor juga mengakibatkan terjadinya penyakit pada sistem perncernaan.

Tapi jangan khawatir, berikut ada 5 jenis buah dan sayur yang dapat membersihkan usus kita dan membantu menghilangkan seluruh kotoran dalam usus.

  1. Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang menaruh bermacam fungsi untuk kesehatan. Bawang putih ini jadi salah satu type makanan yang bisa bersihkan usus besar. Di dalam bawang putih memiliki kandungan ciri-ciri anti-virus, lalu anti bakteri dan anti parasit. Sampai bisa menghindar berkembangnya bakteri di dalam usus. Bawang putih bisa dikonsumsi berupa bawang goreng, ataupun dikonsumsi dengan cara mentah. Senyawa-senyawa di dalam bawang putih itu bisa membunuh patogen, buang racun, dan parasit di dalam saluran pencernaan atau usus.

  1. Teh hijau

Teh hijau termasuk salah satu type minuman yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Minuman ini bisa tingkatkan manfaat usus, sampai bakal membantu bersihkan saluran usus. Sampai tidak heran apabila teh hijau ini sangat dianjurkan buat mereka yang tengah lakukan sistem diet.

  1. Lemon

Buah lemon memiliki kandungan citrus dan antioksidan tinggi. Dengan konsumsi jus lemon, jadi racun di dalam usus akan terbuang dengan sendirinya.

  1. Sayuran hijau

Perlu di kenali, bahwa sayuran hijau ini memiliki kandungan serat yang bisa membuat perlindungan saluran pencernaan. Berbagai kotoran yang menempel didalam usus besar, akan menyusut waktu seseorang konsumsi sayuran hijau. Diluar itu, sayuran hijau dapat juga hentikan perubahan bakteri dan singkirkan bakteri dari usus besar.

  1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan banyak vitamin dan bisa bikin tubuh lebih sehat. Hal sejenis ini karena kandungan omega-3 didalam buah alpukat bisa melumasi dinding usus. Diluar itu, Alpukat dapat juga menghindar perubahan racun yang menempel pada dinding usus.

 

Jadi, membersihkan usus tak harus selalu dengan konsumsi obat-obatan yang mahal kan? hanya dengan mengkonsumsi 5 makanan diatas, kita dapat senantiasa sehat serta terlepas dari penyakit berbahaya yang karena sebab usus yang kotor. Tidak cuma itu, untuk melindungi kesehatan usus, sobat kicknews juga baiknya mengaplikasikan gaya hidup sehat, dan kurangi mengkonsumsi makanan cepat saji maupun junk food.

Tinggalkan Balasan